Forum Ogrodnicze Oaza

Przy otyłości warto dodawać do różnych potraw zioła, ponieważ przyspieszają one przemianę materii i usuwają z organizmu szkodliwe produkty. Do takich ziół należy kminek, majeranek, ruta, kolendra, ogórecznik, seler.

Jeśli nadwaga jest spowodowana kłopotami z trawieniem, trzeba koniecznie je uregulować. Przemianę materii poprawią gotowe mieszanki ziołowe, takie jak np. granulat Neonormacol, bądź Degrosan. W wypadku zaparć można stosować też zioła Normogran lub Normosan.

W wypadkach otyłości i przewlekłych zaparć można stosować mieszankę ziołową regulującą przemianę materii:

Mieszanka nr 1
60 g kory kruszyny, 20 g korzenia lukrecji oraz po 10 g korzenia mniszka lekarskiego i owocu anyżku. Po zmieszaniu parzy się l łyżkę ziół w 3/4 szklanki wrzątku i pije na noc.

Mieszanka nr 2
60 g kory kruszyny, 20 g kory berberysu, po 25 g ziela marzanki wonnej i korzenia lukrecji oraz 10 g siemienia lnianego.

Mieszanka nr 3
100 g rumianku oraz w równych częściach po 50 g ziela dziurawca, korzenia prawoślazu, liści mięty, ziela krwawnika i owocu anyżku. Po zmieszaniu l łyżeczkę ziół zalewa się szklanką wrzątku i parzy pod przykryciem pół godziny. Pije się rano i wieczorem.

Mieszanka nr 3
Ziele krwawnika, bratka, kwiatu rumianku, kory kruszyny i mięty miesza się razem i zaparza, biorąc l łyżeczkę na szklankę wrzątku. Pije się rano i wieczorem.

Jiaogulanm, Gynostemma pentaphyllum, jest popularnym pnączem w Chinach, Korei, Japonii oraz innych państwach Azji. Posiada on właściwości przeciwutleniające, adaptogenne.

Najwcześniejsze informacje o zastosowaniu jioagulana pojawiają się za czasów dynastii Ming (1368/44). Wtedy roślinę tę dodawano do pożywienia w czasach głodu. Od XVI w. roślinę tę stosowano w leczeniu krwiomoczu, obrzęku i bólu gardła, nowotworów i urazów. Oprócz tego stosowana była jako środek energetyzujący przez mieszkańców w południowych regionach górskich. Do tej pory Jiaogulan jest nadal powszechnie stosowany przez mieszkańców tych regionów.

Najbardziej jioagulan jest znany jako zielę długowieczności, ma działanie adaptogenne, jest przeciwutleniaczem.
Zwiększa odporność organizmu na stres, lęk, i zmęczenie. Pomaga z problemami w zakresie otyłości lub niedowagi, obniża poziom "złego" cholesterolu i zwiększa stężenie cholesterolu "dobrego", poprawiając jednocześnie metabolizm tłuszczów. Kolejną niesamowitą właściwością jiaogulana jest to, że może zwiększyć odporność organizmu na stres.

Ja nie znam się na teorii, ale w praktyce mój mąż stosuje z powodzeniem herbatkę z mieszanki suszu pokrzywy, melisy, mięty i/lub rumianku plus do tego garść suszonego głogu i owoców dzikiej róży (wszystko własnoręcznie zbierane), i gościu od paru lat nawet kataru nie miał!

Senes - niestety nie rośnie w naszym klimacie ale jest dostępny w aptekach i często jest głównym składnikiem herbatek odchudzających.
Ma bardzo silne działanie przeczyszczające i nie należy go nadużywać. Działa bardzo szybko bo już po 4-6 godzinach dlatego najlepiej senesową herbatkę pić wieczorem.

Liście Senesu mają działanie przeczyszczające a nie odchudzające - należy go używać w wyjątkowych wypadkach i to dość krótko bo rozleniwia jelita.
Powrót do normalnej pracy jelit trwa długo a zaparcia staną się zmorą codzienności.

Christin ma racje. Senes nie jest ziolem na odchudzanie ale na przeczyszczenie. I trzeba z nim bardzo uwazac-nie przyjmowac go zbyt dlugo.

Jezeli chodzi i ziola na odchudzanie, ktore poprawiaja zarazem przemiane materii jest fiolek trojbarwny oraz skrzyp polny. Oba ziola sa lekko moczopedne. Fiolek do tego wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Dzieki wlasnie oczyszczaniu organizmu moze byc rowniez podawany podczas tradziku.
Do ziol, ktore wspomagaja procesy trawienne miedzy innymi naleza: szalwia lekarska, liscie poziomki oraz krwawnik.

Na odpornosc moge polecic aloes przyjmowany w roznych postaciach-od naparu, syropu nawet po rozne nalewki. Napar z liscia jezowki poprawia odpornosc rowniez wspomaga podczas grypy czy przeziebienia.

Morszczyn pęcherzykowaty (łac. Fucus vesiculosus) to popularny glon morski należący do brunatnic - charakteryzuje się bardzo dużą zawartością jodu, bromu, kwasu alginowego, fukoksantyny i karotenu. W mniejszych ilościach zawiera także inne cenne składniki takie jak: mangan, magnez, cynk, miedź, potas, sód siarkę czy chlor. W jego składzie znajduje się także mannitol, który w wysokich stężeniach odznacza się delikatnymi właściwościami przeczyszczającymi.
Morszczyny można wykorzystywać jako dodatek do gotowania roślin strączkowych. Ich obecność wpływa na poprawę ich trawienia, przeciwdziałając wzdęciom. Można także z nich przygotowywać napary do picia.

Zaleca się odawać morszcyn do posiłków szczególnie osobom, które mogą mieć niedobory jodu oraz nie spożywają ryb morskich z niedoczynnością tarczycy oraz w profilaktyce miażdżycy czy chorób krążeniowych. Morszczyn wpływa też na regulowanie szybkości przemiany materii, ponieważ zawiera jod, który uczestniczy w zarządzaniu energią w organizmie. Popijanie herbatki z morszczynu wspomaga proces odchudzania.
Przeciwwskazaniem do stosowania morszczynów jest nadczynność tarczycy, ze względu na dużą w nich zawartość jodu oraz ciąża i karmienie.

Kilka przypraw wspomagających odchudzanie:

Cząber - Działa trawiennie, pobudza czynności żołądka, działa ściągające i moczopędnie. Stosujemy ziele sproszkowane do serów topionych i wędzonych oraz do
sosów mięsnych, korniszonów i ogórków. Bułgarska czubryca ma takie samo działanie, ale jest znacznie mocniejsza.

Estragon - zawiera prowit. A -15,0 mg, wit. C - 190,0 mg, jest środkiem wzmacniającym żołądek, stosuje się je w naparach przy nerwicy żołądka i stanach nieżytowych dróg trawiennych jest również przyprawą trawienną do zup i sosów, a ze względu na smak można je stosować tam, gdzie zdrowie pacjenta wymaga diety bezsolnej.

Majeranek - działa trawiennie, wykrztuśnie, przeciwskurczowo, przeciwzapalnie, likwiduje wzdęcia, działa lekko rozgrzewające.

Papryka „ostra” - ułatwia trawienie, pobudza żołądek do wydzielania soków trawiennych, działa z lekka moczopędnie i jest doskonałym dostawcą witaminy A, B, C - w mniejszych ilościach E, K, i PP.

Kolejne przepisy na zestawy ziół, które pozwolą uzyskać szczuplejszą sylwetkę,
a przy okazji usuną wiele schorzeń, towarzyszących otyłości.

Zestaw I

liść poziomki 20 g
bratki polne 15 g
krwawnik 10 g
kwiat tarniny 15 g
tasznik 25 g
lukrecja 15 g
korzeń kopru włos. 20 g
mniszek 15 g
jałowiec 15 g

Zestaw II

liść jeżyny 15 g
korzeń lubczyku 10 g
dziewanna 15 g
kwiat głogu 25 g
rumianek 15 g
liść borówki 20 g
jałowiec 15 g
szałwia 15 g

Zestaw III

Mniszek 10 g
kwiat bzu 15 g
skrzyp 15 g
liść poziomki 10 g
krwawnik 10 g

Zestaw IV

liść jeżyny 20 g
kwiat lipy 10 g
liść pokrzywy 15 g
rumianek 15 g
kolendra 40 g
ogórecznik 10 g
macierzanka 10 g

Zestaw I pijemy na oczyszczenie krwi. Jedną łyżkę stołową zalać szklanką wrzącej wody, po 10 – 15 minutach przecedzić napar i pić dwa razy dziennie po jednej szklance, rano na czczo o godz. 7.00 i wieczorem o godz. 18.00 przez 21 dni. Po tym okresie przyrządzamy zestaw II, pijemy w podobny sposób, też przez 21 dni. I kolejno przez 21 dni zestaw III, a potem IV.

Aby szybko zlikwidować katar i kaszel, możemy przyrządzić następującą mieszankę:

Kwiat lipy 20 g
Tawuła łąkowa 10 g
Owoc maliny 50 g
Korzeń perzu 10 g

Zioła wymieszać, dwie łyżki ziół zalać dwiema szklankami wrzątku i przykryć na kwadrans.
Pić rano i wieczorem ciepły napar z odrobiną miodu lipowego i pozostać przez dwa, trzy dni w łóżku.

Jiaogulan(Gynostemma pentaphyllum) 1,7m z donica





Hiacynta wyzej opisala dzialanie tej rosliny
Dodam tylko ze byl doswiadczalnie stosowany(czy jest ?) po radio-chemioterapii
Bodajze jesiena 2010r. zostal w Niemczech wydany zakaz sprzedazy.
Wczesniej byl dostepny w kazdej aptece i nie tylko
Czytalem ze wypiekany jest chleb z dodatkiem tego ziola

Pozdrawiam Markus

Podskubujesz listki do jedzenia?

Tak malzonka robi herbatke z trzech lisci mi z pieciu
Po wypiciu obserwuje mnie spod oka,poprostu testuje dawke
Nigdy nic mi nie bylo a wrecz przeciwnie dobrze sie czulem

Roślinka jest pięknie rozrośnięta, macie z czego podskubywać. Czy można ją zimować w ogrodzie, czy na zimę do ciepła? Wiesz coś na ten temat?

Jiaogulan(Gynostemma pentaphyllum)
W Japonii,Chinach nazywany jest "zielem niesmiertelnosci" uwaza sie ze ma wlasciwosci odmladzajace.

Jiaogulan zostal bardziej rozpowszechniony po 1976 roku,kiedy badania przeprowadzone przez japonskich naukowcow pokazaly niezwykle dzialanie tej rosliny.
Na konferencji na temat lekow tradycyjnych w Pekinie w 1991 znalazl miejsce w dziesiatce najwazniejszych ziol wzmacniajacych.
Zawiera cztery razy wiecej saponiny od Żeń-szenia.
Naukowcom do tej pory nie udalo sie ustalic maksymalnej dawki przeciwutleniaczy jaka moze sie znaleźć w herbacie dopuszczonej do sprzedazy.
Dlatego wladze roznych krajow nie wydaja zezwolenia na sprzedaz Herbaty-Jiaogulan Teea.Poniewaz do dzisiaj nie mozna przewidziec skutkow przedawkowania.
Doswiadczenia na zwierzetach pokazaly ze Jiaogulan podawany w duzych dawkach spowodowal ze potomstwo urodzilo sie niepelnosprawne.
Kobiety w ciazy powinny byc ostrozne w jego przyjmowaniu.
Wspomaga powstawanie bialych krwinek co wobec radiologicznego i chemioterapeutycznego leczenia ma duze znaczenie dla pacjentow.
Ma wplyw na serce i uklad krazenia.

Zastosowanie
-stany stresowe
-zaburzenia odpornosci i systemu nerwowego
-podniesione cisnienie
-podwyzszony cholesterol
-cukrzyca
-astma,bronchit
W kosmetyce stosowany jako srodek przeciw starzeniu

Roslina
Jiaogulan jest bylina wytrzymuje mrozy do -18°C w swoim naturalnym srodowisku osiaga 8 metrow,kwitnie lipiec-sierpien.
Kwiaty male zielono-biale jest roslina rozdzielnoplciowa wiec nie zapyla sie sama potrzebne jest osobnik zenski i meski
Charakteryzuje sie szybkim wzrostem.Najlepiej prowadzic na kracie,lubi sie wspinac.
Stanowisko polcien,lubi ziemie dobrze nawozona i wilgotna,mozna podlewac nawozem do kwiatow.Zima w gruncie czesc nadziemna zamiera.
Hodowana w pomieszczeniu rosnie caly rok,przy suchym cieplym powietrzu spryskiwac odwapniona woda.Nie moze miec za sucho w doniczce.

Rozmnażanie
Z nasion,szczepek i przez podzial korzenia.
Przed wysianiem nasiona moczyc 24 godziny w cieplej wodzie.
Ostrym narzedziem odciac czubek rosliny i wstawic do wody.Po tygodniu do dwoch powinny pokazac sie korzonki.

Herbata
Trzy lyzeczki swiezych lub suszonych lisci zalac zagotowana woda(1L)odstawic na 5 minut.
Herbata ma smak slodko-mleczny z lukrycjowym posmakiem.W Japonii nazywana jest Amachazuru Sweet Tea.
Swieze listki sa dobrym dodatkiem do salatek.

Pozdrawiam Markus

Jeśli o mnie chodzi to odchudzanie różnie mi wychodzi, bo ciężko mi zmobilizować się do regularnych ćwiczeń i powstrzymać od jedzenia przysmaków na rodzinnych spotkaniach. Jednak kilka cm w obwodzie brzuszka na pewno można stracić pozbywają się zaparć. A na to domowym, sprawdzonym sposobem są chociażby suszone śliwki i właśnie zioła. Super działa ziele serdecznika (łyżka ziół na szklanką wrzątku), kwiat akacji (100 g na 1/2 l wody) albo mieszanka kwiatów śliwy i pączków z brzozy.

Też ciągle walczę z otyłoscią. Ostatnio znalazłam przepis na herbatkę cesarzowy Sissi.
W sklad wchodzi znamię kukurydzy, liść morwy białej, kwiat bzu czarnego. Zaczęlam stosować, za krotki okres żeby się pochwalić efektami. Tego lata zgubiłam 8kg , po trzech m-c wróciłam do wagi wyściowj.Zaluję, może teraz się uda.
Hiacynto, zestawy herbatek wprowadzę do swojej diety .
Pozdrawiam. Milenka