TEMAT: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap I

Kokolidkowe zasady w kuchni - etap I 08 Mar 2012 19:35 #5554

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
No to zapraszam do podpisywania listy obecności, są jakieś chętne ?

UWAGA
narzędzie musiałam sobie sama zorganizować :lol:

Ostatnio zmieniany: 16 Mar 2012 11:12 przez kokolidek.


Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 19:45 #5581

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Nie jest to żadna dieta, są to moje zasady, które stosuję w mojej kuchni.
Żeby przybliżyć osobom nie zorientowanym o co chodzi pokrótce wyjaśniam na czym polegają moje zasady:


ZASADY KOKOLIDKA NA WESOŁO

obsada:
Wy = warzywa na parze (gotowane, duszone) - bo delikatne, kruche ZAWSZE Z OLIWĄ , bo - na sucho to nie wchodzi
mąż = proteiny
kochanek = węglowodany

Instrukcja
:

1/ Mąż (proteiny) z kochankiem (węglowodany) nigdy się nie spotykają na talerzu - NIE LUBIMY TRÓJKĄTÓW.
2/ Dla zdrowotności my (warzywa) polane oliwą mamy spotkania dwa razy dziennie - obiad i kolacja.
3/ Preferujemy spotkania z mężem (proteiny) dwa razy dziennie.
4/ Skok w bok na spotkanie z kochankiem tylko dwa razy w tygodniu i tylko w porze obiadu.

wygląda to tak:

poniedziałek: obiad - ja (warzywa z oliwą) + kochanek (węglowodany)
wtorek, środa : obiad - ja (warzywa z oliwą) + mąż (proteiny)
czwartek: obiad - ja (warzywa z oliwą) + kochanek (węglowodany)
piątek, sobota, niedziela: obiad - ja (warzywa z oliwą) + mąż (proteiny)

kolacja zawsze z mężem - ja (warzywa z oliwą) + mąż (proteiny)

Jeżeli są pytania odnośnie obiadów i kolacji - to proszę.



UWAGA TECHNICZNA - ja wiem, że na niektórych forach pisanie dużymi literami uważane jest za krzyk. Ja nie krzyczę, ja :hammer: :hammer: , a dużymi literami piszę wtedy kiedy swój tekst piszę na czyimś poście - żeby od razu było widoczne co skorygowałam.
Wydaje mi się, że jak ktoś to przegląda to wie wówczas, iż to, co jest na żółtym tle i ma duże, kolorowe litery, to jest to prawidłowe i można się tym posiłkować.
Dlatego "ukrywam", bo ukrycie zmienia kolor tła. Dlatego też proszę, abyście Wy nie ukrywały, bo wtedy mi się zlewa.

_________________
Ostatnio zmieniany: 16 Mar 2012 11:14 przez kokolidek.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 19:51 #5596

  • dala
  • dala's Avatar
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Strefa 7a
  • Posty: 4622
  • Otrzymane dziękuję: 3564
Jejku, takie fajne zasady, a ja, kurcze, nie mam się z czego odchudzać :(
Kokolidku, aż żałuję, że nie mam nadwagi (ani kochanka).
Ale, czy nie są to po prostu zasady ZDROWEGO żywienia i mogą je stosować wszyscy, niekoniecznie tylko ci odchudzający się?
Pozdrawiam i zapraszam do mojego ogrodu!
Ogród Dali '2017

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 19:55 #5609

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Oczywiście, że są to zasady zdrowego odżywiania, a chudnięcie jest jedynie "skutkiem ubocznym". Dlatego rzucam hasło:
"Bądźcie zdrowi - Wy i Wasz ogród".
Tych z niedowagą, i tych "w sam raz" też zapraszam. :)

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 20:19 #5652

  • Roma
  • Roma's Avatar

Podanie

Zwracam się z uprzejmą prośba o wpisanie mnie na listę "kokolidkowych zasad". Uroczyście przyrzekam, że będę solennie wypełniała wszystkie kololidkowe zalecenia.W razie złapania mnie na gorącym uczynku w kwestii nieprzestrzegania określonych zasad, zobowiązuję się do odpracowania każdorazowo 10 godz., na rzecz naszego forum.
Z poważaniem
Babcia Romka
Ostatnio zmieniany: 19 Sty 2016 14:25 przez Roma.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 20:21 #5656

  • AGNESS
  • AGNESS's Avatar
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Posty: 2267
  • Otrzymane dziękuję: 430
Witaj Alu :cheer:
Bardzo się cieszę, ze wznowiłaś działalność :cheer: Widzisz jak jesteś rozrywana propagatorko zdrowego żywienia :cheer: Na różnych forach można Cię spotkać :P Naprawdę cudownie, że jesteś z nami :cheer:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 20:39 #5704

  • Roma
  • Roma's Avatar
Bardzo dziękuję za pozytywne rozpatrzenie mojego wniosku.
edit:
O kurcze ale ciacha
Ostatnio zmieniany: 08 Mar 2012 20:40 przez Roma.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 20:54 #5733

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
No, dzisiaj otwarcie i Dzień dziecka, znaczy się kobiet - to se możecie poszaleć, a od jutra .... szlaban :lol:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 21:29 #5807

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Ja niczego i nikogo nie zdradzam :lol: :lol:
Tutaj się dostaje "instrukcję obsługi". Troszkę cierpliwości, niech laski dotrą na miejsce zbiórki :)

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 21:46 #5834

  • fiołka
  • fiołka's Avatar
  • Offline
  • Gold Boarder
  • fiołkowy fioł fiołki
  • Posty: 207
  • Otrzymane dziękuję: 25
Doturlałam się za peletonem a ponieważ gospodyni dziś łaskawa to pokażę co na jutro do jedzonka przygotował mój M. Jako,że zdrowe żywienie to i kolorowo musi być.Łosoś ugotowany z dużą ilością warzyw/marchew,pietruszka,seler,por/osobno ugotowany brokuł.To wszystko oczywiście gotowane al'dente.Na pólmisku ułożony łosoś następnie warzywa pokrojone,krewetki gotowane,na to papryka grillowana i to posypane pietruszką i koperkiem/po pęczku/,całość zalana galaretą.
Alu tylko nie bij.

P3085940.JPG
Ostatnio zmieniany: 08 Mar 2012 21:49 przez fiołka.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 21:57 #5854

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Kobieto - ale żeśmy Ci M wyszkoliły :lol: :lol:
A oliwa gdzie?



Za dużo marchwi.
Ostatnio zmieniany: 08 Mar 2012 21:59 przez kokolidek.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 22:12 #5877

  • Kamila Sz
  • Kamila Sz's Avatar
  • Offline
  • Gold Boarder
  • Posty: 216
  • Otrzymane dziękuję: 160
wygląda pięknie, istna wiosna na talerzu, ale muszę zwiać na słowo krewetki :P Za to mój mąż by je na surowo pożarł.. :sick:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 22:16 #5883

  • fiołka
  • fiołka's Avatar
  • Offline
  • Gold Boarder
  • fiołkowy fioł fiołki
  • Posty: 207
  • Otrzymane dziękuję: 25
Alu,były trzy małe marchewki tylko dość cienko pokrojone,już poszedł och......dla M za brak oliwy,ale jak się okazało to moja wina bo nie przypomniałam.Dzięki za wyszkolenie,jeszcze nie raz pochwalę się wyrobami M.Do niedawna to ja byłam kuchtą w tym domku ale dzieci poszły na swoje a M od 1,5 roku na emeryturze.Przejął stery i pichci a bardzo to lubi.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 22:19 #5889

  • fiołka
  • fiołka's Avatar
  • Offline
  • Gold Boarder
  • fiołkowy fioł fiołki
  • Posty: 207
  • Otrzymane dziękuję: 25
Alu, znależliśmy wyjście,przed jedzeniem pokropimy oliwą i cytryną.Właśnie zamówiłam wczoraj 6 l oliwy z oliwek.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 22:22 #5893

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
fiołka wrote:
Alu, znależliśmy wyjście,przed jedzeniem pokropimy oliwą i cytryną.Właśnie zamówiłam wczoraj 6 l oliwy z oliwek.

Cytryna jak najbardziej do łososia ALE OLIWA MA BYĆ DO BROKUŁA :lol: :lol:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 22:25 #5903

  • fiołka
  • fiołka's Avatar
  • Offline
  • Gold Boarder
  • fiołkowy fioł fiołki
  • Posty: 207
  • Otrzymane dziękuję: 25
Alu wiem ,ale ten ON dał brokula do środka z tymi warzywami,jak dobrze spojrzysz to tam go widać takie male różyczki.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 22:30 #5918

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
To odpuść oliwę, trudno, ale szkoda polewać, bo nie wiem czy będzie dobre. Najwyżej spróbuj na niewielkiej ilości i daj znać jutro czy to smakuje :)

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - cd 08 Mar 2012 22:46 #5942

  • fiołka
  • fiołka's Avatar
  • Offline
  • Gold Boarder
  • fiołkowy fioł fiołki
  • Posty: 207
  • Otrzymane dziękuję: 25
Dobrze zobaczę jaki to będzie smak, mam super oliwę o rewelacyjnym lekko ostrym smaku to może być ok.Odpowiem jutro chociaż na samo słowo ryba mnie trzęsie.Taki karpik usmażony lub dorszyk w mące kukurydzianej ma fantastyczny smaczek.Trudno muszę się poświęcić dla super figury,ha,ha,ha.Nauczyłam się pić wodę to i rybę zdzierżę.Z zakupem wody to jest istny cyrk,przy regale stoję ok 0,5 h i czytam,czytam,wybieram i odstawiam,następnie znowu z tej partii wybieram.
Kupuję kilka butli 5 l.

Moderatorzy: TeBe
Wygenerowano w 0.231 sekundy
Zasilane przez: Kunena Forum