TEMAT: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 17 Mar 2012 18:57 #12557

  • fiołka
  • fiołka's Avatar
  • Offline
  • Gold Boarder
  • fiołkowy fioł fiołki
  • Posty: 202
  • Otrzymane dziękuję: 26
Może do jogurtu zamiast majonezu i czosnku dodać łyżeczkę chrzanu.Ja na święta do białej kiełbasy zawsze podaję sos z jogurtu/który sama robię/i do tego łyżeczkę chrzanu.Pycha.


Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 18 Mar 2012 00:20 #12517

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Panowie zawsze mają łatwiej - szybciej gubią kilogramy.
Przestań gotować "wykwintnie", zacznij prościej, tak jak podają dziewczyny w I fazie. Chyba masz za bardzo wyszukane. I wyeliminuj sól całkowicie, estragon wystarczy.
Wstaw kilka swoich jadłospisów, najlepiej tygodniowy. Może źle układasz posiłki.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 18 Mar 2012 09:33 #12829

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
No to spróbujcie majonez własnej roboty - ale bez przesady, raz kiedyś i tylko do warzyw.

MAJONEZ

2 żółtka ugotowane na twardo zmiksować z łyżeczką dobrej musztardy, dodać estragon i pieprze do smaku i powoli wlewać olej sałatkowy ok. 2 łyżek - ilość oleju uzależniona od wielokści żółtek i pożądanej konsystenci.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 18 Mar 2012 09:35 #12831

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
fiołka wrote:
Alu jestem od 18 lutego

Grażynko - wstaw proszę w wątku etapu I swój jadłospis na cały tydzień, bardzo mnie zastanawia ta Twoja stabilizacja wagi.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 19 Mar 2012 22:55 #13677

  • Barabella
  • Barabella's Avatar
Pokonałam zabielaną kawę :bravo: Drugi dzień nie wlewan mleczka dl kawy :bravo:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 20 Mar 2012 06:42 #13696

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Barabella wrote:
Pokonałam zabielaną kawę :bravo: Drugi dzień nie wlewan mleczka dl kawy :bravo:
:bravo: :bravo: Jak waga?

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 20 Mar 2012 08:21 #13722

  • Barabella
  • Barabella's Avatar
Jestem od wczoraj na I etapie..... dziś już 1,3 kg mniej :hug:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 20 Mar 2012 10:17 #13757

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Barabella wrote:
Jestem od wczoraj na I etapie..... dziś już 1,3 kg mniej :hug:
:bravo: :bravo:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 20 Mar 2012 13:16 #13845

  • JolantaG
  • JolantaG's Avatar
  • Offline
  • Junior Boarder
  • Posty: 33
  • Otrzymane dziękuję: 1
Ja też już wróciłam do I etapu i 1 kg też już mniej .

Cieszę się ,że chudnę ,ale jest też pewien minus .Nie mam się w co ubrać .Czeka mnie wymiana całej garderoby .Robiłam dzisiaj przegląd szafy i nie znalazłam nic co by ze mnie nie spadło .
Startowałam z wagą 78 kg .
Teraz jest 67 kg.
Przydało by się jeszcze zgubić te 7kg ,ale czy wtedy znajdę jakieś ciuchy ,zgodne z moim wiekiem .
Obym nie musiała ubierać się jak nastolatka.Już i tak dzisiaj przymierzałam rzeczy ,w które moja córa się nie mieści ,a na mnie leżały ,jak ulał .
SERDECZNIE POZDRAWIAM .

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 20 Mar 2012 13:18 #13847

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
JolantaG wrote:
Startowałam z wagą 78 kg .
Teraz jest 67 kg.
Przydało by się jeszcze zgubić te 7kg ,ale czy wtedy znajdę jakieś ciuchy ,zgodne z moim wiekiem .
Obym nie musiała ubierać się jak nastolatka.Już i tak dzisiaj przymierzałam rzeczy ,w które moja córa się nie mieści ,a na mnie leżały ,jak ulał .
:lol: :lol: Dobre :) :bravo: :bravo: Jolu.

Nie wiem tylko, czy uchodzi robić córce figurą konkurencję :lol:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 20 Mar 2012 19:34 #13998

  • rozalka
  • rozalka's Avatar
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Posty: 114
  • Otrzymane dziękuję: 100
Jolu,byłaś na II fazie cztery tygodnie?
U mnie mijają jutro dopiero 3 tygodnie a chyba rozpoczęłyśmy razem?
Boję się,że zostanę za wami w tyle,jak będę na II fazie jeszcze tydzień. :dry:
Pozdrawiam Ania
Ogród Rozalki
Ostatnio zmieniany: 20 Mar 2012 23:27 przez rozalka.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 20 Mar 2012 21:59 #14105

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Aniu idź własnym rytmem - to sposób na życie, a nie wyścig.
A dużo masz jeszcze do zgubienia?

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 20 Mar 2012 22:08 #14113

  • rozalka
  • rozalka's Avatar
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Posty: 114
  • Otrzymane dziękuję: 100
Mam 158 cm wzrostu
Waga wyjściowa 90 kg
waga obecna 82 kg,więc jeszcze sporo mam do zrzucenia.
Pozdrawiam Ania
Ogród Rozalki

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 21 Mar 2012 07:37 #14185

  • JolantaG
  • JolantaG's Avatar
  • Offline
  • Junior Boarder
  • Posty: 33
  • Otrzymane dziękuję: 1
ANIU ,byłam na II fazie ,zanim ALA ogłosiła .Organizm sam sobie ją zrobił .
Każda z nas jest inna i przede wszystkim musi słuchać i obserwować swój organizm .Jedni chudną szybciej inni wolniej .Tak jak Ala napisała,to nie są wyścigi .......... ,tylko nauka zdrowego odżywiania się .Nie ma co się spieszyć .
Dzisiaj waga w górę ,ale wiem dlaczego :unsure: .Nie martwię się ,jutro będzie pewnie w dół .
SERDECZNIE POZDRAWIAM .

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 21 Mar 2012 08:39 #14203

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
JolantaG wrote:
Każda z nas jest inna i przede wszystkim musi słuchać i obserwować swój organizm .Jedni chudną szybciej inni wolniej .
:bravo: :bravo: :bravo: :hug:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 21 Mar 2012 09:03 #14215

  • Roma
  • Roma's Avatar
Mój 5-cio dniowy urlop od diety minął ;) od dzisiaj zaczynam fazę stabilizacyjną z wagą wyjściową
126,5 kg
Od 23.01-21-03 spadek wagi 10,2 kg.
Jestem bardzo szczęśliwa, że pierwsze 10 kg jest już poza mną :search:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 21 Mar 2012 15:45 #14306

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Roma wrote:
Mój 5-cio dniowy urlop od diety minął ;) od dzisiaj zaczynam fazę stabilizacyjną z wagą wyjściową
126,5 kg
Od 23.01-21-03 spadek wagi 10,2 kg.
Jestem bardzo szczęśliwa, że pierwsze 10 kg jest już poza mną :search:

Romcia, nic z tego. Ty to masz tyle na sumieniu, że do maluchów marsz, już się ustabilizowałaś :lol: :lol: Zgubimy jeszcze te 6,5 kg i będziesz się stabilizować, a że masz teraz dużo ruchu to szybko pójdzie :hug:
Ostatnio zmieniany: 24 Mar 2012 07:56 przez kokolidek.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 23 Mar 2012 08:53 #15115

  • Barabella
  • Barabella's Avatar
O kurcze........ Romeczko, masz piekny wynik........ Myslałam, że my tu juz na sałe, a tu od czasu do czasu do "maluchów" :unsure:

Moderatorzy: TeBe, pszczelarz5
Wygenerowano w 0.157 sekundy
Zasilane przez: Kunena Forum