TEMAT: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 05 Kwi 2012 17:34 #21077

  • rozalka
  • rozalka's Avatar
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Posty: 114
  • Otrzymane dziękuję: 100
Alu,czy ta gimnastyka łóżkowa to ta sama,którą podawałaś na poprzednim forum? ;)
Pozdrawiam Ania
Ogród Rozalki
Ostatnio zmieniany: 05 Kwi 2012 17:35 przez rozalka.


Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 05 Kwi 2012 18:30 #21089

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Nie Aniu (Rozalko). Tamto to były ćwiczenia napinające mięśnie i gubiące tlankę tłuszczową dla osób, które nie powinny obciążać stawów.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 14 Kwi 2012 19:56 #24911

Ja odpowiem.Mezatka jest ta ktora loda gryzie (?)

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 14 Kwi 2012 19:58 #24913

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
:lol: :lol: Nie. Mężatką jest ta, która ma obrączkę :lol:
Każda inna odpowiedź to - dewiacja :lol: :lol:

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 14 Kwi 2012 20:27 #24944

  • kasik 69
  • kasik 69's Avatar
  • Offline
  • Gold Boarder
  • Posty: 310
  • Otrzymane dziękuję: 153
A ja wiem,tak która ma obrączkę :rotfl1: (chociaż ja akurat obrączki nie noszę,a mężatką jestem od dawna)

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 14 Kwi 2012 20:27 #24945

  • kasik 69
  • kasik 69's Avatar
  • Offline
  • Gold Boarder
  • Posty: 310
  • Otrzymane dziękuję: 153
No tak,napisałam w tym samym czasie co Ala

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 23 Kwi 2012 17:27 #29119

  • Kasia1972
  • Kasia1972's Avatar
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Posty: 830
  • Otrzymane dziękuję: 75
Zapisuję się do II fazy z wagą startową 60,9 kg. Od razu mam pytania, bo nie wiem czy dobrze zrozumiałam: II śniadanie lub podwieczorek mogą byc nabiałowe, tak? Bo chyba nie oba te posiłki nabiałowe w jednym dniu? Drugie pytanie: czy na śniadanie ten razowy chleb to można codziennie czy co któryś dzień?
No i chyba czysto teoretycznie: czy można liczyc na schudniecie w II fazie?

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 24 Kwi 2012 07:05 #29353

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Kasia1972 wrote:
Zapisuję się do II fazy z wagą startową 60,9 kg. Od razu mam pytania, bo nie wiem czy dobrze zrozumiałam: II śniadanie lub podwieczorek mogą byc nabiałowe, tak? [hide]MOGĄ, TO NIE MUS, JAK KTOŚ LUBI TO MOŻE JEŚĆ NABIAŁ, ALBO COŚ INNEGO, JA NP LUBIĘ GARŚĆ ORZECHÓW Bo chyba nie oba te posiłki nabiałowe w jednym dniu? tAK, JEŻELI NABIAŁ TO TYLKO RAZ A NA DRUGI POSIŁEK COŚ INNEGO, ALE NIE PROTEINY.
Drugie pytanie: czy na śniadanie ten razowy chleb to można codziennie czy co któryś dzień?
ZAPYTAJ WAGĘ, JEŻELI BĘDZIE STABILNA TO MOŻESZ CODZIENNIE
No i chyba czysto teoretycznie: czy można liczyc na schudniecie w II fazie?
MOŻNA, ALE BARDZO POWOLI.
A ile udało Ci się zgubić?

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 26 Kwi 2012 08:30 #30138

  • Berry
  • Berry's Avatar
Witam!

Znalazłam Was! Tutaj tracicie wagę, a w zasadzie (etap II) już stabilizujecie :thanks:

Podziwiam, czytap watek pierwszy, i zasady z postu pierwszego sa REWELACYJNE :rotfl1:

W jakiej formie można liczyć na wsparcie?

Bo mi baaardzo przydałyby się wskazówki odnośnie gotowania (ale to chyba znajdę w przepisach)i czasem kopniak w zadek albo :hammer:

To juz moja ostatnia szansa, dłużej nie moge tyć!!! :placze: :placze: :placze:

Przeczytałam pierwsze 5 stron cz. I zasady spisałam, zaczynam od 06 maja

Wzrost 174, wagaaa 79 kg, cel 65 kg

Pytanie: czy rozpoczecie sałatką oznacza to (bo nie kumam), że na 5 posiłków mam ją jeść do syta? czy w pierwszym dniu poprostu na obiad sama sałatka bez Węgli lub Protein?
Ostatnio zmieniany: 26 Kwi 2012 09:44 przez Berry. Powód: uzupełnienie wpisu-nie chciałam się dublować

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 26 Kwi 2012 19:47 #30255

  • Kasia1972
  • Kasia1972's Avatar
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Posty: 830
  • Otrzymane dziękuję: 75
Alu, na pierwszej fazie schudłam 3,5 kg. Alu, jeśli na drugi posiłek nie nabiał i nie proteiny, to co? Węglowodany? Warzywa? Tzn - jesli na drugie śniadanie zjem jogurt, to na podwieczorek nie powinnam w tym dniu jeśc protein?
Ostatnio zmieniany: 26 Kwi 2012 19:48 przez Kasia1972.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 26 Kwi 2012 19:53 #30258

  • kokolidek
  • kokolidek's Avatar
Kasia1972 wrote:
Tzn - jesli na drugie śniadanie zjem jogurt, to na podwieczorek nie powinnam w tym dniu jeśc protein?
Dokładnie, jesz warzywa.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 27 Kwi 2012 08:54 #30435

  • Kasia1972
  • Kasia1972's Avatar
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Posty: 830
  • Otrzymane dziękuję: 75
Ok. Dziękuję.

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 31 Maj 2012 23:27 #42200

  • Hiacynta
  • Hiacynta's Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • gg 9117859
  • Posty: 11688
  • Otrzymane dziękuję: 7059
Ala - Kokolidek wyraziła wolę, abym zamknęła jej wątki.

W związku z tym chciałabym bardzo serdecznie podziękować Ali za czas jaki poświęciła naszemu forum.
za energię i poczucie humoru, jakie wnosiła do naszej ogrodniczej rzeczywistości

Alu, bardzo Ci też jestem wdzięczna, za ruch i zamęt, jaki wnosiłaś swoimi żabimi skokami

Wątek zamknę za 2 dni, gdyż podejrzewam, że wiele osób zechce również podziękować Ali za pomoc, jakiej doświadczyło z jej strony.
Ostatnio zmieniany: 01 Cze 2012 12:15 przez Hiacynta. Powód: Usunięcie błędów BBcode

Odp: Kokolidkowe zasady w kuchni - etap II 01 Cze 2012 09:28 #42309

  • JolantaG
  • JolantaG's Avatar
  • Offline
  • Junior Boarder
  • Posty: 33
  • Otrzymane dziękuję: 1
ALU ,szkoda ,że zamykasz wątki .Wydaje mi się ,że wielu osobom jeszcze mogła byś pomóc .
Dzięki Twojej pomocy schudłam tyle ile sobie wymarzyłam ,a nawet więcej .
Waga wyjściowa 78 kg ,obecnie 61 kg .
Teraz pozostaje mi pilnowanie ,aby nie przekroczyć 62 i nie spaść poniżej 60 .
Jeszcze raz bardzo serdecznie dziękuję i POZDRAWIAM . :bye: :hug:
SERDECZNIE POZDRAWIAM .
Ostatnio zmieniany: 01 Cze 2012 09:28 przez JolantaG.

Moderatorzy: TeBe, pszczelarz5
Wygenerowano w 0.115 sekundy
Zasilane przez: Kunena Forum