Forum Ogrodnicze Oaza

No niektórzy to mają fory ... nawet lekka patelnia będzie

Ja dzisiaj 65,4
Przyznaję się jednak do wina i ciastek wieczorem

Moi już mieli ten jabłecznik w niedzielę. Teraz dostaną taki sam piernik z jabłkami. Dzisiaj jedliśmy wszyscy na obiad gołąbki bezmięsne z pieczarkami i ryżem brązowym duszone w pomidorach.

Dorotko. Pięknie. Marzę o takiej wadze. Daję sobie dwa miesiące.
Ja jak zgrzeszę po twojemu, to później zawsze robię znowu dni proteinowe.
Aluś. Ta energia, mimo grzechu, pomaga schudnąć. Aktywniejsze życie. Wieczorne po lampeczce winka - też.

No bo niektórym to nawet wino i ciastka nie przeszkadzają w chudnięciu.

A tak naprawdę to ogromne

Dziękuję
Wiesz co Alinko nawet mi się nie marzyło, że w tak krótkim czasie wrócę do mojej prawidłowej wagi (prawie).
Serdecznie Ci dziękuję za wytyczne i zachęcam innych do spróbowania nowych zasad żywieniowych.
Na moim przykładzie widać, że nie trzeba się ich sztywno trzymać

Aluś, bardzo dziękuję za ciastkowe przepisy Akurat przywiozłam z działki ostatnie papierówki, więc na jabłecznik wychodzący będą idealne, chociaż marchewki już czekają na swoją kolejkę do piekarnika.

Jutro zaczynamy 4 tydzień diety Adasia - to nie do wiary, jak chłopak zmienił nastawienie do jedzenia
Czy w ramach obiadu na dzień węglowodanowy może być zupa dyniowa gotowana na wywarze warzywnym z duszoną papryką i cebulką ?

pozdrawiam cieplutko!

p.s. Aluś, patelnia dla mnie może być i z ołowiu ważne, aby pomogła .....

U mnie genetycznie rodzina jest szczupła, drobna. Ale jednego z moich synów przyspawało do komputera i samochodu. Tak, ze totalny brak ruchu i obżarstwo zrobiły swoje.
Ale wzięlam się za niego według Twoich Alu zasad. Nie było łatwo bo zaczęłam go odchudzać wbrew jemu. Jak można nie zjeść na kolacje pięciu kanapek? Co to za obiad gdzie nie ma ryżu, makaronu, ziemniaków.? płacze i narzekania były codziennie. Ale po tygodniu schudł kilogram i to był przełom. Dziś do biedronki po zakupy chodzi na piechotę, wczoraj był na kajakach. Zgubił 5,5 kg i to przy jego wzroście widać bardzo. A najważniejsze nie chodzi jak słoń. Już go prawie nie słychać. Jeszcze zostało mu 3,5 kg do zgubienia. Mimo, że nie chudnie tak spektakularnie jak na początku jest łatwiej bo się przekonał do tej metody, która Alu zaproponowałaś.

Dzień dobry Gratulacje dla chudnących.Ja zgubiłam 2kg i...zaczęłam jeść jak dawniej.
Alu gdzie żabulkowy awatarek-ta dama w kapeluszu to Ty

Najwyższy czas z żaby zmienić się w księżniczkę.
Mi jeszcze daleko.

otojolka wrote:
Nie pomyślałam

Wow Alina ale świetna babka z Ciebie

Adasiowa wrote:
Poczytaj komentarze: www.przepisownia.pl/s%C5%82odkie-wypieki...b%C5%82ecznik/454240 papierówki akurat niekoniecznie, ale śliwki...
Adasiowa wrote:
A gdzie węglowodany? Bo dynia to warzywo
Musisz serwować więcej warzyw gotowanych, a mniej zapiekanych (duży ubytek wody), to może powodować problemy żołądkowo-jelitowe.

Emalia112 wrote:
No to musisz pogratulować synowi, 5,5 kg do dużo.

Może nabierze dobrych nawyków żywieniowych, co mu wyjdzie na dobre, ze względu na "energetyczność" tych zasad. A wszystko dzięki temu, że nie zatruwamy organizmu.

Cieszę się, że się Wam podoba mój nowy avatarek (nie taki on nowy), znudziło mi się już skakanie. Ale niech Was nie zmyli, Wersalu nadal nie będzie

Czy te 1200 wpisów to jakieś zaczarowane? Nie było odważnego, żeby je "przebić"?

Kochana Alu. Pewnie u wszystkich strasznie rozpasany tydzień i wszyscy wstydzą się wychylić. Cóż wakacje. Jak żyć bez lodów?

No właśnie Alu u mnie czwarty dzień wycieczki więc lepiej nawet nie pisać jak się żywię
Po powrocie wracam do Twoich zasad

Adaś trzyma się twardo dosłownie i w przenośni. Dietę stosujemy cały czas uwzględniając poprawki Alusiu, czyli więcej warzyw na parze z oliwą i kiszonki, mniej zapiekanek, nawet ryba na parze się znalazła plus niemal 2 l wody. Jednak zapowiada się kolejna wizyta u pani doktor - i wcale nie jestem pewna, czy to kwestia diety, trochę się boję

Jeśli diagnoza niczego złego nie stwierdzi, może pomyślimy jednak o wprowadzeniu jakiś ziaren, jogurtu z otrębami, albo innej "miotełki" ? O wadze nic nie mogę powiedzieć, z wiadomych względów.

Poza tym - dziewczęta upiekłam "wychodzący" jabłecznik .... całą tortownica zniknęła w oka mgnieniu; ciasto jest leciuteńkie, ale zarazem wilgotne, miękkie jak gąbeczka i cudownie pachnie! Zrobiłam też marchewkowe, tym razem z dodatkiem suszonych śliwek, pestek słonecznika i dyni. Niebo w gębie to za mało
Aluś, wielka buźka

Aniu - sok z kiszonej kapusty z łyżeczką oliwy.
I rezygnacja o obiadów proteinowych, wprowadzić kasze z warzywami, głównie gryczaną.