Forum Ogrodnicze Oaza

NO,ja też zastanawiam się,czy ta chemia tylko w przyprawie,bo jeśli tak wystarczy przyprawić po swojemu,a przyprawy gotowe wyrzucić.
Mam jeszcze pytanie co do tatara-można?(wołowina,żółtko,oliwa,grzybki marynowane,cebula,ogórek kiszony,chociaż wolę z konserwowym)
(białka ugotuję jutro jak jaja w koszulce- w zakwaszonej wodzie,będą ok?)

Moje zasady w kuchni oparłam na kilku dietach, głównie: Dukana, rozdzielnej i makrobiotycznej, ale i wielu innych. W każdej z tych diet są zasady na plus, ale są też minusy. Najważniesze jest, że moje zasady uczą Was poznawać siebie i potrzeby własnego organizmu.

Zaletą tych zasad jest to, że zmusiły Was poniekąd do odstawienia konserwantów, dlatego macie lepsze samopoczucie. Ja nie jestem "szamanka", nie jestem w stanie poprawić stanu Waszego zdrowia. odtłuścić Waszej wątroby, zlikwidować miażdżycy. To możecie zrobic tylko Wy. Nadwaga jest jedynie zewnętrznym objawem zbrodni, jaką dokonujecie na własnym organiźmie.
Tylko od Was zależy, czy pozbędziecie się zbędnych kilogramów.

Odchudzinko - bardzo nurtuje Cię sprawa wyeliminowania mleka i jego przetworów z diety. Nie chcę dyskusji na temat czy slogan reklamowy: "Pij mleko, będziesz wielki" jest właściwy. Ja wiem jedno - nikt nie mówi, czy bedziesz wielki wzwyż czy wszerz

Jako osoba dociekliwa porównaj zasady etapu I i II. Różnią się tym, że obiady są w etapie pierwszym mieszane, z przewagą proteinowych, w drugim tylko węglowodanowe.
Efektem jest stabilizacja wagi. W drugim etapie dopuszczalny jest jeden posiłek nabiałowy - efekt: waga idzie w górę. Nikt mi nie powie, że gwałtowna reakcja organizmu nie świadczy o tym, iż produkt jest niewłaściwy. Ale każdemu Bozia dała rozum, żeby samodzielnie wyciągał wnioski. Poza tym ja nie znam w przyrodzie przypadku, żeby dorosłe ssaki piły mleko (no, chyba, że człowiek w dobrej wierze im je da).

ok,czyli lepiej awaryjnie ugotować ziemniaki i zjeść z warzywami na parze+oliwa+ kapusta kiszona.
A tak ładnie wyglądały te warzywa na talerzu.
Coś za mało urozmaicone mam menu węglowodanowe,przeważnie kasza gryczana w sosie pieczarkowym lub gulasz sojowy.
Zauważyłam,że w naszym zestawie przepisów też jest mało posiłków węglowodanowych.

Ps.kolor się nie wyświetlił,chyba niepotrzebne są dwa nawiasy kwadratowe na końcu

Dla mnie jesteś szamanką. W pozytywnym znaczeniu,.A co do ssaków masz rację-kotom na przykład nie podaje się mleka,moja kicia pije wodę mleka nie ruszy.

kasik 69 wrote:
Ja se w łeb palnę
Na początku podałam, że mięso duszone, pieczone itd..

Czyli surowe nie,a ja tak lubię

rozalka wrote:
To sobie poszukaj w internecie i dostosuj do moich zasad. Każdy przepis da się dostosować. A jak Ci brakuje wrażeń wizualnych to otwórz sobie pierwszą lepszą gazetę kolorową z jakimś przepisem i wcinaj kaszę - wyjdzie Ci to tylko na zdrowie.
Codziennie ogladając film udaje mi się zawiesić oko na jakimś "ciachu", ale nie znaczy to, że muszę je od razu konsumować.

kasik 69 wrote:
A ja lubię


i co z tego? Do Leśnej Góry się nie wybieram. Co, mam go adoptować?

No,niby nic...ale tu możesz popatrzeć i nacieszyć oko,a na tatara popatrzeć i..
No nic idę spać rano wstawię menu na nadchodzące dni,i może znowu dostane po głowie. co z tym pasternakiem?

kasik 69 wrote: No, ta to tylko o pieszczotach

Wpadlam tylko na chwilę zameldować się i powiedzieć Ci Alu,że dzisiaj już trochę ruszyła waga w dół.A może po dzisiejszym dniu stres.O jedzeniu wcale nie myślałam piłam tylko wodę a nie klamię rano było jabłko.

kasik 69 wrote:
Kokolidek ma zawsze rację. A jak jej nie ma - to patrz zdanie poprzednie

Grażynko - nic się nie martw, ze mną jeszcze żadna waga nie wygrała. Miałaś długi "rozbieg", to organizm troszkę się nauczył bronić swego tłuszu i bez walki nie chce oddać. Ale jak ruszyło - to już pójdzie. Może nie być książkowo - czyli codziennie taki sam spadek wagi Może być skokami, np. co trzy dni, ale za to większe spadki wagi.

U mnie waga podskoczyła 0,5 kg ale to moja wina - byłam wczoraj na obiedzie u mamy i zjadłam kartacze (ziemniaki + mięso) czego jeśc nie powinnam. Acha - i przed drugim śniadaniem 2 michałki. Waga mogła mi też podskoczyc z powodu zatrzymywania się wody (kobiece sprawy), ale dziś już wracam do kokolidkowego żywienia.
Zakładam kask - i Kokolidku - do dzieła!

kokolidek wrote: A to się nie liczą te dni z sałatką? Śiadania jadłam jak przy diecie i podwieczorek też.
U mnie falowanie i spadanie
ja M
13 69,9 sałatka
14 69,4 87,9 sałatka, tego dnia M włączył się i sałatkował razem ze mną
15 69,2 86,9 zaczęliśmy dietę razem
16 68,8 86,6 rozchwiane godziny posiłków
17 69,4 86 w sobotę nie zjedliśmy podwieczorku (praca)
18 68,3 85,1 w niedzielę zrobiłam obiad z ryżem + duszone cebula, pieczarki, papryki, pomidory całe z puszki bez konserwantów; pół ogórka kiszonego;
19 68,8 85,5 śniadanie na razie o czasie

Alu, mam pytanie od M : co w Święta??? czy jakiś mały odpust

Atka-a1 wrote: A gdzie załącznik? Tak bez niczego i odpust?
No przecież nie dajcie się zwariować - Wy się macie nauczyć sami panować nad swoją wagą

U mnie waga stoi,powód znam-gin z tonikiem,i po co mi to było?
Jadłospis na dziś
śniadanie jak zwykle
2 śniadanie 2 białka z pieprzem
obiad pieczarki,cukinia,papryka uduszone na patelni posmarowanej oliwą,pomidorowy przecier-domowy,mięso z indyka pieczone w rękawie
podwieczorek-kalafiorek
kolacja gotowany filet z indyka,warzywa na parze,kiszona kapusta polane oliwą
Jutro
śniadanie jak co dzień
2śniadanie 2 chrupki
obiad zupa z brokuła gotowana na filecie z indyka,plus marchewka,por,seler-zupa bez ziemniaków,wiec mięso można zjeść?
podwieczorek filet z zupy
kolacja sałatka ze śledzia solonego,z fasolką na parze,cebulą,ogórkiem kiszonym